Développer son Intelligence émotionnelle

Formation pour les particuliers

Formation de 1,5 jour ou plus selon vos besoins : Développer son Intelligence émotionnelle

Cette autre forme d’intelligence est la capacité à percevoir, maîtriser et exprimer ses sentiments et ses émotions ainsi que ceux d’autrui. Elle influe sur notre recul.

Formation de 1,5 jour ou plus selon vos besoins : Développer son Intelligence émotionnelle

Cette autre forme d’intelligence est la capacité à percevoir, maîtriser et exprimer ses sentiments et ses émotions ainsi que ceux d’autrui. Elle influe sur notre recul, notre motivation, notre intégrité, mais aussi sur nos relations avec les autres . Elle permet de mieux communiquer et analyser notre entourage social ou professionnel.

Daniel Goldman – L’Intelligence Émotionnelle (2014)

Programme :

Module 1 : Comprendre ce qu’est une émotion.

Module 2 : Savoir maîtriser ses émotions.

Module 3 : Apprendre à formuler ses émotions.

Des outils liés a la Communication Non Violente seront utilisés.

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LES PLUS :

Accompagné par une psychologue expérimentée, vous identifierez vos propres émotions ! vous apprendrez a connaitre les relations entre pensées, émotions et actions et savoir en jouer.

Vous ferez le lien entre vos émotions et vos besoins non satisfaits et vous apprendrez à être vous-même (conscience de soi),

Vous aurez un regard sur vos actions, et prendrez conscience de leurs conséquences. Et surtout , vous contrôlerez vos pulsions !

Et enfin, vous saurez exprimer des demandes claires, répondre positivement aux critiques, et résister aux influences négatives.